2019-03-19から1日間の記事一覧

美人になれるおやつ

こんにちは! リナです 「無性に甘いものが食べたい!」 仕事中疲れを感じた時や、 勉強中など、 どうしても甘いものが食べたい! といったような瞬間ってよくありませんか? そんな時 チョコレートやクッキーなどの 甘いものに手を出してしまいがち… 甘いモ…

一日の脚痩せルーティーン。

こんにちは! りなです 寒い冬もだんだんと 終わりを迎え、 あたたい春が近づいていますね! 春ってあっという間にすぎて そのつぎは夏。 ・夏までに脚痩せしたい ・海で撮ったビキニ姿を脚の太さを気にせずSNSにアップしたい ・無理な運動や食事制限なく簡…