2019-03-15から1日間の記事一覧

下半身太りと決別する秘訣

こんにちは! リナです 上半身はきゃしゃなのに 下半身はずしんと立派な日本人体型。 (もちろんスラっとしていて 脚の長いモデル体型の子も沢山いますが…) 実は元々の体質だけではなく、 痩せるために行っているトレーニングや生活習慣、 心の中のマイナス…

外国人流。寝る前3分の脚痩せエクササイズ

こんにちは! リナです 外国人の脚って 長くて 真っすぐで 細くて… まるでモデルさんのような脚を 生まれながら持った人が 多いと思いませんか? 自分はこんなに 脚が短いし 太いし シルエットも悪いし… 生まれた時から持ってるものが違うんだ… と思う事も多…